“El TDAH no es algo malo y no debes sentirte diferente de quienes no tienen TDAH”.
El Karate desarrolla la concentración de los niños con TDAH
El TDAH incluye una combinación de problemas persistentes, tales como dificultad para mantener la atención y la falta de concentración.
A través de la práctica regular, los niños con TDAH pueden mejorar su capacidad para concentrarse y mantener la atención en una tarea específica.
Un estudio publicado en el Journal of Pediatric Psychology, examinó el efecto de las artes marciales en niños con TDAH. Se encontró que después de participar en un programa de artes marciales durante 8 semanas, los niños mostraron mejoras significativas en la atención sostenida y el control inhibitorio, habilidades importantes para la concentración y el enfoque mental.
El Karate enseña disciplina y autocontrol
Otro de los síntomas de los niños con TDHA es el comportamiento impulsivo. Aquí el karate entra en juego al enseñar disciplina y autocontrol a través de la estructura de las clases, los rituales y las expectativas de comportamiento.
Esto puede ayudar a los niños con TDAH a aprender a controlar sus impulsos y comportarse de manera más controlada en diferentes situaciones.
Según un estudio realizado por el Centro Nacional para la Disciplina Académica en Educación Especial, las artes marciales ayudan a los niños con TDAH a mejorar su capacidad para seguir instrucciones y controlar sus impulsos.
Aumento de la confianza en sí mismos
Gracias a las artes marciales como el Karate, conforme avanzan las clases y van adaptándose a este deporte, los jóvenes con TDHA empiezan a desarrollar un sentido de logro y confianza en sí mismos, aumentando su autoestima y dejando atrás las dificultades sociales fuera de dojo.
El estudio realizado por la Universidad de Virginia, que examinó la relación entre la participación en actividades extracurriculares y la autoestima en los niños, ofrece una perspectiva sobre cómo el karate, pueden influir positivamente en la confianza en sí mismos de los niños con TDAH.
Además, el ambiente de las clases de karate fomenta una cultura de apoyo y respeto mutuo entre los estudiantes. Los instructores suelen enfatizar la importancia del esfuerzo, la perseverancia y el respeto hacia los demás.
Según una encuesta realizada por la Asociación Americana de Medicina del Deporte, el 89% de los padres de niños que practican artes marciales reportaron mejoras en el respeto hacia los demás.
El Karate ayuda en mente y cuerpo
En definitiva, la práctica regular del karate proporciona una forma estructurada de ejercicio físico, lo que puede ayudar a reducir los síntomas del TDAH al liberar endorfinas y mejorar el estado de ánimo, la concentración y la función cognitiva.
El ejercicio físico regular también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo cual es importante para los niños con TDAH, ya que muchos de ellos experimentan dificultades para conciliar el sueño y mantenerlo durante la noche. Un mejor descanso puede conducir a una mayor alerta y concentración durante el día.
En Kyomu encontrarás un espacio seguro. Un Dojo donde se fomenta el respeto, la amistad y la empatía. En Kyomu somos una gran familia de dragones y queremos que tú formes parte de ella.
¿Te animas a practicar Karate? ¡Te esperamos!
